Dans cet article de blog, nous souhaitons aborder les études sur les effets potentiels du CBD sur les problèmes de sommeil et contre les symptômes de fatigue chronique .
Le cannabidiol ;(CBD) est un cannabinoïde issu de la plante femelle chanvre ;(cannabis). Il est, avec le tétrahydrocannabinol ;(THC), l'un des 113 cannabinoïdes connus à ce jour dans la plante de cannabis et représente jusqu'à 40 % de l'extrait de la plante. Contrairement au THC, le CBD est l'un des composants/substances actives qui ne provoque pas de modifications de la conscience et qui ne provoque pas non plus de "high".
De plus en plus de publications scientifiques fournissent des preuves précliniques et cliniques des avantages du CBD pour certains troubles neuropsychiatriques, notamment l'épilepsie, l'anxiété et la schizophrénie. De plus, il existe des preuves d'un effet calmant du CBD sur le système nerveux central, la qualité du sommeil, l'insomnie et les états de fatigue.
Une grande partie de ces données précliniques et cliniques proviennent d'études avec des tailles d'échantillon relativement petites et peuvent donc entraîner des biais dans l'évaluation. Dans l'ensemble, les résultats indiquent un rôle thérapeutique positif-efficace des cannabinoïdes dans le traitement de certains troubles du sommeil.
En janvier 2019, la première série de cas un peu plus importante a été réalisée dans un hôpital psychiatrique, qui incluait l'utilisation clinique du CBD pour les troubles du sommeil et de l'anxiété en complément du traitement habituel. Cette étude comprenait la documentation mensuelle de la qualité du sommeil et de l'anxiété chez 103 personnes, le nombre final de participants adultes étant de 72 personnes. [1]
Les scores d'anxiété ont diminué chez 57 patients au cours du premier mois, ce qui représente 79,2 % de tous les participants. Les scores de sommeil mesurés se sont améliorés chez 48 patients (66,7 % des participants) au cours du premier mois. Ces valeurs fournissent déjà des informations précieuses sur l'amélioration de la qualité du sommeil ainsi que sur le sommeil en général.
Un autre aspect des troubles du sommeil est la sécrétion de cortisol en cas d'anxiété, surtout si l'on ne parvient pas à s'endormir ou si l'on a du mal à s'endormir, ou si l'on reste souvent éveillé la nuit dans son lit. La raison en est la production continue d'hormones de stress, dont l'adrénaline et le cortisol. Dès que la sécrétion de ces hormones ne diminue pas comme d'habitude à l'heure du coucher, le corps reste dans un état général de grande vigilance et empêche ainsi l'endormissement. Un excès de cortisol perturbe donc le sommeil.
C'est pour cette raison que l'on a également testé la manière dont l'anxiété typique se modifie lorsque l'on consomme directement du CBD. Dans le cadre de cette procédure, les sujets devaient parler devant un groupe et prendre chacun une certaine quantité (assez élevée) de CBD (100, 300mg ou 900mg) avant de faire leur apparition. [2]
Avec une dose de 300 mg de CBD, l'anxiété subjective a diminué de manière significative par rapport au groupe placebo dans la phase suivant la prise de parole du protocole. Il n'en a cependant pas été de même pour une dose plus faible (100 mg) ou plus élevée (900 mg) de la substance active.
L'insomnie et la fatigue chronique sont devenues des problèmes très répandus dans la population, qui ont malheureusement des conséquences sur la santé. Compte tenu des possibilités thérapeutiques limitées et des effets secondaires des agents pharmacologiques disponibles, l'étude de thérapeutiques supplémentaires dans le domaine du CBD et du cannabis médical est justifiée.
En raison de leur effet sédatif, les cannabinoïdes sont utilisés depuis toujours comme somnifères. [
Notre sommeil se compose de cinq grandes phases, que nous traversons plusieurs fois par nuit. Pendant le sommeil, notre corps tout entier se régénère, tant sur le plan mental que physique. Pendant la nuit et le matin, notre cerveau traite inconsciemment toutes les choses que nous avons vécues et apprises pendant la journée et stocke les informations les plus importantes dans notre mémoire à long terme. En conséquence, les troubles du sommeil ou le manque de sommeil interrompent ce processus et nous empêchent d'être vitaux et pleins d'énergie dans notre vie quotidienne. Des études sur les animaux ont montré que l'utilisation du CBD augmentait la proportion totale de sommeil à des doses moyennes à élevées [4].
Chez les humains, on suppose que les rythmes circadiens du sommeil sont moins prononcés après l'administration de THC et de CBD. Une étude scientifique de Farabi et al. a examiné les effets du dronabinol (le dronabinol est le principal composant psychoactif sous forme énantiomérique, forme trans-THC, présent dans le cannabis) sur les mesures quantitatives du sommeil et a constaté une amélioration des apnées du sommeil et une vigilance accrue. [5]
La tendance récente à la légalisation des produits contenant des cannabinoïdes et du cannabis médical a un lien évident avec les effets de plus en plus scientifiques sur le sommeil et la réduction de l'anxiété.
On peut s'attendre à ce que d'autres études suivent pour examiner le rôle thérapeutique potentiel dans le traitement de certains troubles du sommeil très répandus comme les troubles respiratoires du sommeil, l'insomnie et le syndrome des jambes sans repos. La recherche sur le CBD dans les différents troubles du sommeil n'en est cependant qu'à ses débuts et continuera à se développer au cours des prochaines années. Cet article de blog a pour but de te présenter les principales conclusions des études actuelles ainsi que leur applicabilité et nous nous réjouissons de ta visite dans notre boutique en ligne.