Les règles. Pour de nombreuses femmes, il s'agit d'un cauchemar mensuel, car il est associé à des douleurs spasmodiques, des sautes d'humeur, des bouffées de chaleur, des nausées, des vomissements, de l'abattement, des fringales, des tensions mammaires, des imperfections cutanées et de l'irritabilité. Pour certaines, les menstruations peuvent donc devenir une véritable épreuve. Mais s'il existait une alternative naturelle qui pourrait aider à traverser cette période désagréable sans avoir à recourir en permanence à l'ibuprofène et autres médicaments, qui sollicitent encore plus le corps ? C'est là que le CBD entre en jeu. Le CBD, ou cannabidiol, a reçu beaucoup d'attention ces dernières années en tant que substance active naturelle pour soulager différents troubles - et ce n'est pas sans raison. En effet, le CBD présente toute une série d'avantages potentiels qui pourraient également aider à traiter les troubles menstruels. Examinons ces avantages de plus près.
Les douleurs menstruelles sont un phénomène bien connu de la plupart des femmes. Pendant les règles, l'utérus se contracte de manière spasmodique, ce qui peut entraîner des douleurs abdominales, des problèmes de circulation et des nausées. Environ 10 femmes sur 100, principalement des jeunes femmes, souffrent de troubles (dysménorrhée) si importants qu'ils affectent leur vie quotidienne [1]. La prise constante d'analgésiques peut aussi très vite devenir un fardeau supplémentaire. Grâce à ses propriétés analgésiques, le CBD pourrait être une alternative naturelle plus douce pour le corps. Le Dr Gudrun Lorenz-Eberhardt est spécialiste en gynécologie et obstétrique à Graz et fait partie des médecins qui recommandent le CBD comme alternative naturelle aux analgésiques. Elle explique : "J'ai moi-même mené une étude d'observation avec 30 participantes. Les femmes ont appliqué de l'huile de CBD soit sous la langue, soit directement sur le tampon. Les réactions ont été systématiquement positives. Bien sûr, chaque femme doit essayer par elle-même pour voir si cela fonctionne pour elle". [2]
Des études ont également montré que le CBD a des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques qui peuvent aider à réduire l'intensité des crampes et à détendre les muscles [3].
De même, les sautes d'humeur sont un autre symptôme fréquent pendant les règles et le CBD pourrait également y remédier. Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde de l'organisme, qui joue un rôle dans la régulation de l'humeur et des émotions. Le CBD peut contribuer à rester serein, tant physiquement qu'émotionnellement, pendant les sautes d'humeur et à augmenter sensiblement le bien-être. Avant et pendant les menstruations, un éventuel manque de sérotonine peut plonger le corps dans une baisse de l'humeur qui peut favoriser la dépression et l'anxiété. Le CBD peut ici apporter un soutien grâce à son effet anxiolytique.
Pendant les règles ou juste avant, les impuretés de la peau peuvent représenter un stress supplémentaire. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD pourrait les combattre et te donner une meilleure apparence de peau [4].
Il existe différentes façons d'utiliser le CBD. Certaines femmes trouvent un soulagement en prenant de l'huile de CBD, soit par voie sublinguale (sous la langue), soit sous forme de gélules. D'autres préfèrent les applications topiques, comme les crèmes ou les pommades au CBD, qui peuvent être appliquées directement sur les zones concernées pour obtenir un soulagement local.
Il convient toutefois de noter que chaque corps est différent et que ce qui fonctionne pour une femme peut ne pas fonctionner pour une autre. Mais pour de nombreuses femmes, le CBD pourrait être une alternative naturelle et efficace aux analgésiques et aux médicaments traditionnels. Écoute ton instinct et n'hésite pas à consulter ton gynécologue.
Un point important est que tu devrais faire attention à la qualité des produits CBD. Tous les produits CBD ne se valent pas et il existe de nombreux produits de qualité inférieure sur le marché. Assure-toi d'acheter du CBD auprès de producteurs de confiance qui font tester la pureté et la qualité de leurs produits.
Dans l'ensemble, le CBD offre une possibilité prometteuse de soulager les douleurs menstruelles de manière naturelle. Au lieu d'imposer un fardeau supplémentaire au corps avec des analgésiques, le CBD pourrait être une alternative plus douce et plus holistique - et peut-être même une alternative qui t'aidera à te sentir un peu mieux pendant tes règles. Alors, pourquoi ne pas essayer et voir si le CBD pourrait aussi t'aider?
[1] IQWiG (2019) Douleurs menstruelles. Consulté le 25.5.2022 sous www.gesundheitsinformation.de
[2] https://www.vice.com/de/article/a3p9w8/frauen-erzahlen-wie-sie-mit-cbd-gras-ihre-menstruationsbeschwerden-in-den-griff-bekommen
[3] Russo, E. (2008). Les cannabinoïdes dans la gestion de la douleur difficile à traiter. 4(1) : 245-259. Télécharger le 09 avril 2020.
[4] Bruni, N. et al. (2018). Systèmes de délivrance de cannabinoïdes pour le traitement de la douleur et de l'inflammation. 23(10) : 2478. Téléchargement du 09 avril 2020.