De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil. On n'arrive pas à s'endormir le soir, on est fatigué toute la journée ou les pensées commencent à tourner en rond sans arrêt. D'autres personnes s'endorment bien, mais se réveillent au bout de 3-4 heures et n'arrivent tout simplement pas à se rendormir.
Les problèmes de sommeil peuvent avoir différentes causes, allant d'un quotidien stressant à des problèmes psychiques, en passant par différentes maladies ou les effets secondaires d'autres médicaments.
De nombreuses personnes concernées ont recours à des somnifères, ce qui est toutefois lié d'une part au risque d'une dépendance et d'autre part à la difficulté de se mettre en route le lendemain.
Le DCB, avec ses effets relaxants, analgésiques, anti-inflammatoires et calmants, représente une alternative de traitement naturelle aux somnifères traditionnels. D'un point de vue purement scientifique, il existe encore quelques points d'interrogation quant à savoir si et surtout comment le CBD influence précisément le processus de sommeil. Néanmoins, plusieurs études et rapports d'expérience soutiennent la thèse selon laquelle le CBD peut favoriser un bon sommeil.
Si l'on part du principe que le CBD - notamment sous forme d'huile de CBD - a un effet analgésique et apaisant, il est possible d'inhiber ou de bloquer différents facteurs possibles à l'origine de troubles du sommeil et d'améliorer durablement le sommeil.
Contrairement aux somnifères pharmaceutiques, l'utilisation du CBD n'entraîne pas de dépendance physique et permet d'être pleinement opérationnel le lendemain.
Le dosage du CBD est très individuel - il est préférable de commencer par une faible dose, d'observer si la qualité du sommeil se modifie et d'adapter le dosage par petites étapes si nécessaire.
Guérir avec le CBD : partie 2 - Inflammation
Guérir avec le CBD : partie 3 - Douleur