Guérir avec le CBD : Partie 1 – Troubles du sommeil
Guérir avec le CBD : Partie 1 – Troubles du sommeil
De nos jours, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie. Vous ne pouvez pas vous endormir le soir, vous êtes fatigué toute la journée ou vos pensées tournent en rond sans arrêt. D'autres personnes s'endorment bien, mais se réveillent après 3-4 heures et ne peuvent tout simplement pas se rendormir.
Les problèmes de sommeil peuvent avoir diverses causes - d'une vie quotidienne stressante à des problèmes psychologiques en passant par diverses maladies ou effets secondaires d'autres médicaments.
Beaucoup de personnes concernées ont recours aux somnifères, ce qui, d'une part, est associé à un risque de dépendance et, d'autre part, rend difficile le démarrage le lendemain.
Le CBD, avec ses effets relaxants, antalgiques, anti-inflammatoires et calmants, représente une alternative thérapeutique naturelle aux somnifères conventionnels.D'un point de vue purement scientifique, il reste des interrogations quant à savoir si et surtout comment exactement CBD influence le processus de sommeil. Néanmoins, diverses études et témoignages soutiennent la thèse selon laquelle le CBD peut favoriser un bon sommeil.
Si l'on suppose que le CBD - en particulier sous forme d'huile de CBD - a un effet analgésique et calmant, divers facteurs possibles qui causent des troubles du sommeil peuvent être inhibés ou bloqués et le sommeil peut être amélioré à long terme.
Contrairement aux somnifères pharmaceutiques, la dépendance physique n'est pas un problème lors de l'utilisation du CBD et vous êtes pleinement opérationnel le lendemain.
Le dosage du CBD est très individuel - il est préférable de commencer avec une petite dose, d'observer si la qualité du sommeil change et d'ajuster le dosage par petits incréments si nécessaire.
Vous trouverez ici les huiles CBD Sainfort en différentes concentrations.
Sujets à venir :
- Guérir avec le CBD : Partie 2 – Inflammation
- Guérir avec le CBD : Partie 3 – Douleur
