Études sur l'effet du CBD sur l'insomnie et la fatigue chronique
Dans cet article de blog, nous aimerions entrer dans la situation d'étude sur l'effet potentiel du CBD sur les problèmes de sommeil et les symptômes de fatigue chronique.
Le cannabidiol ( CBD ) est un cannabinoïde issu du chanvre femelle (cannabis). Avec le tétrahydrocannabinol (THC), c'est l' un des 113 cannabinoïdes connus dans la plante de cannabis et représente jusqu'à 40 % de l'extrait de plante. Contrairement au THC, le CBD est l'un des composants/ingrédients actifs qui ne provoquent aucun changement dans la conscience et ne déclenchent pas non plus un soi-disant "high".
Récemment, les publications scientifiques se sont accumulées qui fournissent des preuves précliniques et cliniques des bienfaits du CBD dans certains troubles neuropsychiatriques, notamment l'épilepsie, l'anxiété et la schizophrénie. Il existe également des preuves d'un effet calmant du CBD sur le système nerveux central, la qualité du sommeil, l'insomnie et la fatigue.
Une grande partie de ces données précliniques et cliniques proviennent d'études avec des tailles d'échantillons relativement petites et peuvent donc conduire à des biais dans l'évaluation. Dans l'ensemble, les résultats suggèrent globalement un rôle thérapeutique positif-efficace pour les cannabinoïdes dans le traitement de certains troubles du sommeil.
application chez l'homme
En janvier 2019, la première série de cas un peu plus importante a été réalisée dans un hôpital psychiatrique, qui comprenait l'utilisation clinique du CBD pour les troubles du sommeil et l'anxiété en complément du traitement habituel. Cette étude comprenait une documentation mensuelle de la qualité du sommeil et de l'anxiété chez 103 sujets, avec un recrutement adulte final de 72 sujets. [1]
Les niveaux d'anxiété ont diminué chez 57 patients au cours du premier mois, ce qui correspond à 79,2 % de tous les participants. Les valeurs de sommeil mesurées se sont améliorées au cours du premier mois chez 48 patients (66,7 % des participants). Ces valeurs fournissent déjà des informations précieuses sur l'amélioration de la qualité du sommeil et du sommeil en général.
Un autre point dans les troubles du sommeil est la libération de cortisol lorsque vous êtes anxieux, surtout si vous ne pouvez pas vous endormir ou si vous avez du mal à vous endormir ou si vous restez souvent éveillé dans votre lit la nuit. Cela est dû à la production continue d'hormones de stress, notamment l'adrénaline et le cortisol. Tant que la libération de ces hormones ne diminue pas comme d'habitude au coucher, le corps reste dans un état général de vigilance élevée et empêche ainsi le sommeil. Trop de cortisol perturbe le sommeil.
Pour cette raison, il a également été testé comment les peurs typiques changent lorsque le CBD est consommé immédiatement. Dans cette procédure, les sujets devaient parler devant un groupe et chacun devait prendre une certaine quantité (assez élevée) de CBD (100, 300 mg ou 900 mg) avant de se produire. [2]
À une dose de 300 mg de CBD, l'anxiété subjective a diminué de manière significative par rapport au groupe placebo dans la phase de parole post-protocole. Cependant, il n'en était pas de même pour une dose inférieure (100 mg) ou supérieure (900 mg) de la substance active.
L'insomnie comme un problème répandu
L'insomnie et l'épuisement chronique sont désormais un problème répandu dans la population, qui a malheureusement aussi des conséquences sur la santé. Compte tenu des options thérapeutiques limitées et des effets secondaires des agents pharmacologiques disponibles, l'étude de thérapies supplémentaires dans le domaine du CBD et du cannabis médical est justifiée.
En raison de leur effet calmant, les cannabinoïdes ont toujours été utilisés comme somnifères. [3] L'applicabilité est généralement également limitée en ce qui concerne l'absence d'évaluation de l'effet dose-dépendant.
Notre sommeil se compose de cinq grandes phases de sommeil que nous traversons plusieurs fois par nuit. Pendant le sommeil, tout notre corps se régénère mentalement et physiquement. La nuit et le matin, notre cerveau traite inconsciemment toutes les choses que nous avons vécues et apprises pendant la journée et stocke les informations les plus importantes dans notre mémoire à long terme. En conséquence, les troubles du sommeil ou le manque de sommeil interrompent ce processus et nous empêchent d'être vital et plein d'énergie dans notre vie quotidienne. Des études animales ont montré que l'utilisation du CBD augmente le pourcentage global de sommeil à des doses modérées à élevées [4].
Chez l'homme, on pense que les rythmes circadiens du sommeil sont moins prononcés après l'administration de THC et de CBD. Une étude scientifique de Farabi et al. ont étudié les effets du dronabinol (le dronabinol est le principal composé psychoactif sous forme énantiomère trans-THC présent dans le cannabis) sur des mesures quantitatives du sommeil et ont constaté une amélioration de l'apnée du sommeil et une vigilance accrue. [5]
Que peut-on dire en conclusion
La tendance récente à la légalisation des produits contenant des cannabinoïdes et du cannabis médical a un lien évident avec les effets de plus en plus scientifiques de promotion du sommeil et de réduction de l'anxiété.
Attendez-vous à ce que d'autres études suivent, explorant son rôle thérapeutique potentiel dans le traitement de certains troubles du sommeil courants tels que les troubles respiratoires du sommeil, l'insomnie et le syndrome des jambes sans repos. Cependant, la recherche sur le CBD pour divers troubles du sommeil en est encore à ses balbutiements et continuera de croître au cours des prochaines années. Cet article de blog est destiné à vous montrer les résultats les plus importants des études en cours et leur applicabilité et nous nous réjouissons de votre visite sur notre boutique en ligne.
[1] - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
[2] - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5425583/
[3] - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32774241/
